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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

【張粲粱奇門風水】第二課 奇门遁甲的正宗大歷史!拿古籍撥開奇門面紗,直擊奇門背後真實大秘密

【張粲粱奇門風水】第二課 奇門遁甲大歷史1⃣️新手的好運道2⃣️奇門雙面刃3⃣️如何避開奇門的危險4⃣️太陰洞微遁甲真經-遁甲神經出處序 ...

面相|10種鼻上痣代表一生財運 鼻子這裡有痣是投資高手注定發

10種鼻子附近的痣所代表運勢 鼻根上的痣 在兩眼、鼻根的位置有痣,代表這個人有看穿自己所需要及想要事物的能力。 所以即使轉換身邊環境也一樣可以輕鬆找到自己的定位。 另外,鼻根有痣亦有「擔當軀幹」的意思,有超强的責任感和領導才能,因此經常會勉强自己滿足別人的期待。 鼻樑中段有痣 這個位置有痣代表你自尊心極強、很有自我,所以往往不能坦誠表現自己。 同時,你也有一顆堅毅不屈的心,總能不屈不撓地戰勝困難。 不過,因爲經常在一人之境,並不擅長Teamwork,有甚麽事都會獨自忍受。 遇到困難時要記得向身邊支持你的家人朋友求助啊! 鼻尖上的痣 當將鼻子比作人體時,鼻尖就是對應「下半身」的地方,這個位置有痣暗示你很有Power,有無窮無盡的精力。 你能夠勝任艱鉅的工作,還能有餘力發展副業。

「化糞池」如何運作?中市環保局抽肥達人傳授水肥清理知識

隱藏在家裡地底下的「化糞池」如何運作?如何維護化糞池的健康環境呢? ... 雄、張志豪也提到,他們發現化糞池內的異物包含溼紙巾、衛生棉、玩具等,過去甚至曾因化糞池塞滿異物,以致打開水肥孔蓋時,水肥爆噴,當下他們只想完成清理水肥的使命 ...

孔雀開屏(動物行為)

(動物行為) 孔雀 屬 雞形目 , 雉科 。 又名越鳥、南客。 被視為" 百鳥之王 ",是最美麗的 觀賞鳥 ,是吉祥、善良、美麗、華貴的象徵。 世上共有兩種孔雀: 綠孔雀 和藍孔雀。 大家所知的 白孔雀 和 黑孔雀 其實是 藍孔雀 的變種。 中文名 孔雀開屏 外文名 Proud as a peacock 別 名 印度孔雀 屬 性 動物行為 物 種 鳥科 用 途 求偶 拉丁學名 Pavo cristatus 目錄 1 行為涵義 2 開屏原因 3 基本特點 行為涵義 這種行為是動物本身 生殖腺 分泌出的 性激素 的效果。 當動物 生長髮育 到一定時期,就要繁衍同自己的後代,以延續其種族。 開屏原因 孔雀開屏 1:求偶 。 春天是孔雀產卵繁殖後代的季節。

從空氣中取水、讓廢水循環再生——看各國如何找出護水妙方

Photo Credit:太古可口可樂 分享文章 收藏文章 文:Impact Hub TaipeiX社企流 地球因人口數增加、各地經濟發展以及淡水資源短缺,水資源危機迫在眉睫,已在全球各地發生! 地球上約有 77 億人,其中有 20 億人日常缺乏乾淨的飲用水,聯合國預測,到了 2025 年,將會有 18 億人口居住於水源高危地帶。 許多人誤以為水資源危機只發生在開發中國家,但並非如此,全球 90% 的自然災害都和水資源有關,水危機影響的是地球上的每一個人。 面對全球性的水資源危機,不同國家與城市正因應當地的地形與問題,制定在地性的護水措施。 身處台灣的我們,可以參考哪些理想做法,並思考如何結合台灣地理環境與水危機現況,產出更永續有效的護水妙方。 新加坡:讓每一滴雨水都有價值

實用度超乎想像! 5 款功能型玄關設計解析,收納幫手、儀式感一次擁有!-設計家 Searchome

希望平時家裡容易清潔和打掃,輕鬆維持整潔度,不妨採用二進式的玄關格局規劃,以耐磨損的磚體地面打造落塵區,再搭配洗手台設計,將髒污及灰塵留在返家的第一道玄關中,隨時保持清爽又乾淨居家空間。 看更多案例圖片 看更多案例圖片 04 黑板牆玄關|不再忘東忘西,隨時記錄生活大小事!

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

禁忌-床頭對窗、床尾朝窗 床頭對窗,可能會導致散氣漏財,而清晨時透進屋內的陽光,也容易干擾使用者的睡眠。 至於床尾朝窗更是風水大忌,一方面這種床位有「送出去」的意思,可能會導致屋主不幸,另一方面還代表胎氣難留,不利於有生育規劃的夫妻。

入伙儀式│新屋入伙4大步驟、清潔方法、注意事項等一次看

入伙儀式│新屋入夥步驟 步驟一、擇吉日,良辰選擇. 在傳統搬家入伙習俗中,擇吉日是一個至關重要的步驟。通過查閱《通勝》等參考資料,可以找到適宜的良辰吉日。 這些日子常常有「宜移徒」或「安床」等字眼,表示適合搬遷和入伙。

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